Teknoloji

Telefonunuzdaki ‘Night Shift’ Modunun Yarardan Çok Zarar Verme İhtimalini Öğrenince Kullanmakta Tereddüt Edebilirsiniz!

Telefonlarımızın ekranı, mavi ışık yayıyor. Geceleri ise bu ışık, vücudumuza “Haydi çocuklar uykuya!” sinyali veren melatonin hormonunun üretimini durduruyor ve göz sağlığını etkiliyor.

Peki bu ışığı iPhone’lardaki, ekranın mavi ışığını azaltan ve daha sıcak renkler veren “Night Shift” moduyla değiştirsek ne gibi bir etkisi olur?

Night Shift özelliğinin uyku sağlığı üzerinde bir etkisi olmadığı ortaya çıktı.

Brigham Young Üniversitesinin Sleep Health dergisinde yayımlanan araştırmada; bir grup Night Shift açıkken yatmadan önce 1 saat telefonu kullandı, bir grup aynısını Night Shift kapalıyken yaptı, diğer grup ise telefonuna hiç bakmadı.

Araştırmanın sonucunda Night Shift özelliğinin uyku kalitesi üzerinde herhangi bir etkisinin olmadığı ortaya çıktı. Yine de başka etkileri var elbette.

Kelimenin tam anlamıyla “zararlı” da diyemeyiz.

Gündüzleri daha çok sarı ışıkla karşılaştığımız için akşamları mavi ışığı (alacakaranlık) uykuyla ilişkilendirebiliyoruz. Bu yüzden tüm gün, Güneş yoluyla sarı ışığa maruz kaldıktan sonra akşam da telefonumuzun Night Shift özelliğini kullanarak yanlış bir etki yaratıyor olabiliriz.

Ancak unutmamak gerekir ki bu araştırma fareler üzerinde yapıldı ve insanlarla hayvanlar birbirinden çok farklı olduğu için hayvan deneylerinin yanılma payı çok yüksek. Bu yüzden Night Shift’in tam olarak “zararlı” olduğu kanısına varamayız ama ihtimalinin olduğunu söyleyebiliriz. Burada asıl önemli olan aslında telefonunuzu kullandığınız parlaklığın seviyesi.

Night Shift’in göz yorgunluğuna iyi geldiği yadsınamaz.

Night Shift modu, ekranın rengini daha sıcak tonlara ayarlayarak göz yorgunluğunu azaltıyor ancak tek çözümü olmuyor elbette. Bir de Night Shift’i açıp günde 8 saat ekran süresi yapıyorsanız pek bir işe yarayacağını sanmıyoruz…

Kaynaklar: flux, NIH, Mashable

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

konakajans.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

-
Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort